筋トレ

50代女性のみなさん！運動初心者でも安心、ホットヨガを体験しよう。

50代、運動したいけど自信がない。そんな方も体を動かすことの自信につながるかも。ホットヨガを体験してみよう！

体のこと楽しみ筋トレ

50代こそ運動したい！スポーツジム初心者！怖い！恥ずかしい！と思って挫折した件

運動したいけど、スポーツジムって怖そう、なんとなく恥ずかしい。そんな勇気の出ないみなさんへのメッセージ。